Некоторое время назад осознал, что расслабленное состояние организма - одно из основных условий достижения хороших результатов в очень многих видах деятельности. Далеко за примерами ходить не надо:
- Вождение авто. Любой вспомнит, как он ездил первые недели - напряженное состояние, лихорадочные попытки успеть уследить, что творится по зеркалам, что на дороге, педали, ручка переключения скоростей. И как водят машину чуть более опытные водители, у которых нет этого напряжения.
- Гитара (тут конечно Астамуру карты в руки). Но все источники утверждают, что важным является, как ни странно, расслабление рук при игре. Это не означает, что руки должны висеть и болтаться, это означает, что их не надо мышечно “зажимать”, напряжение необходимо лишь в той мере, которой достаточно для надлежащего извлечения звука. Без должного расслабления никогда не добиться “беглости” в исполнении.
- Парашютный спорт. В скайдайвинге базовая позиция, которой учат всех студентов с первых прыжков - поза “ящик”. Главное, чем она характеризуется - это (кто бы мог подумать :)) ) расслабленным состоянием тела, с прогибом в области поясницы.
- Бильярд. Верный способ промазать - “зажаться” в момент выполнения удара. Достаточно просто чуть сильнее, чем нужно, сжать кий.
Ну и т.д., можно привести десятки таких примеров.
Очень наглядно последствия “зажатости” можно ощутить в п.3. Чуть напрягся - и вместо стабильного падения начинается болтанка, сжался - уже летишь вниз кувырком 
Думаю, с изучением языков (особенно - в части диалогов) все тоже самое. Лишнее напряжение очень сильно мешает, и надо от него как можно скорее избавляться. Как? Рецепт наверно тот же. Практика и усиленные тренировки
Может быть какие-то техники медитации способствуют снятию общего напряжения, но не увлекаюсь, поэтому сказать ничего не могу. Йоги на форуме присутствуют?